春はぎっくり腰の季節予防のためにストレッチ〜❣️

ぎっくり腰
春はぎっくり腰の季節です。
寒くて縮こまり緊張していた筋肉がゆるみ始める時〜〜!
自販機のペットボトルを取ろうとしてぎっくり腰に〜〜
なんてこと〜〜⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄

な事にならないように〜〜

 

ストレッチ〜〜❣️
してくださいませ〜〜(o^^o)

 

どんな方法でも、ゆったりと〜〜ゆっくりと〜〜行ってくださいませ。

 

伸ばすと気持ちいい〜な感じまで、痛くなるまではしないでくださいね〜୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛

 

例えば〜〜寒さで緊張した筋肉を伸ばすには前屈をして手をゆったりと床につけ、前屈したまま体を揺らし足の後ろ側をさすります。

 

スストレッチして緊張感があるところは優しく、ありがとう〜〜よく働いてくれて〜〜とさすってあげてくださいね〜^_−☆

 

バリ花

 

アロハレイ的には、

腰に起こる問題は人生の転機であつたり〜〜
身体の衰えを感じ始めた
人生の中でこれ以上難しいと感じた
人生に困難を感じた時に起きます。

前世で腰に負傷していたり
腰から下を失っていたり

前世のカルマ的な理由によったりしますので〜〜

繰り返し起こります。

ピンときた方は、お越しをお待ちしてます。

 

 

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アロハレイ
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